2020年07月15日

コレステロール値

コロナで生活がすっかり変わってしまいましたが、オフィスも
今までと違うお仕事が増えたり、手続き上留意する点が増えたりと
いつもあれっ?と疑問がでてきて緊張感が高い状況です。

コレステロールの値が長年高かったのですが、6月後半に血液検査を
したところ、通常値に下がっていました。びっくりです。
コレステロール値に(!)や(H)がつかないのっていつぶりだろうか!?

原因は、ステイホームで外食が減った、オフィスへの出勤が減り
美味しいものを食べる機会が減ったからだと思われる。
運動は散歩や軽いランニング程度だったので、コロナ前のスポーツクラブに
通っていたときより減っている。やはりスイーツって身体への影響が
大きいんだと実感しました。

今、オフィス内では数名が脱糖質ダイエットをしている人たちがいるけれど
私が率先してやるべき体形なのに一歩がふみだせません。なんかしらやらねばですね。
うちの夫は緊急事態宣言中に4〜5キロ痩せました。普通コロナ太りになるでしょ!と思うところ
ですが、在宅勤務をし、夕方毎日10キロ走っていたらみるみるうちにすっきりしました。
食事はびっくりするくらい食べてますが、やはり毎日淡々と続けることで効果が大きい
ようです。緊急事態宣言が明けて、通勤していても帰ってきてちょくちょく走ってます。
結果が出せる人と出せない人との違い。わかりました。
天気予報をみて雨がふるなら早朝に走るなどなにがなんでも絶対続ける。それが結果につながる。
私はさあ、いくか!あっ雨がふってきたーーー。じゃ、今日はダメね。てな感じ。

                      本気で痩せないとなスタッフR

posted by staff at 09:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする