2018年03月20日

運動A

先週のスタッフMさんの運動ネタに続き、私スタッフRからも運動ネタを
私もスポーツクラブに通っており、約2年
基本、週末しか行かないのですが、先週は金・土・日と3連チャンで
張り切って行ったところ、どうも日曜日の夕方にひどい膝の痛みが・・・
ガーーーン  以前も3連チャンで通ったときに、膝の痛みがあった
気が。。。
運動をモリモリしたくても、気持ちがあっても、どうも体が追い付いて
いかないようで、しばし湿布を張って安静にしなくてはならなく
なりました
でもいっておきますが、スタッフMさんの5倍は運動している気が
します。エアロバイク20分、筋トレ40分、ランニング10分、
そしてアクアビクスかエアロビクス45分、お風呂のフルコース

なのに、スタッフMさんはスリム私はデブ
年齢は違えど、こんなにも違うのかと思います。
適度な運動を心がけます!! ジム通いは、ストレス解消で気持ちも
リフレッシュ 結構気に入ってます

               どうか痩せますようにのスタッフR
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2018年03月12日

運動

オフィスではたまにラジオ体操をします💨

普段、運動不足のせいもあるけど、私はもともと運動に関するセンスがありません💧
ラジオ体操でもそれがわかってしまうようで、
『なんだか動きがカタい、関節が足らない生き物のようだ』といわれます。

今年30歳になるので、そろそろ体質を改善しないといけないと思い、旦那さんとジムに通い始めました。
最初は軽いマシンも動かせなかったのですが、
トレーナーさんに『筋肉が足らないのではなく、身体の動かし方を知らないんですよ』
と言われて、目から鱗でした👀
色んな動きを練習していけば、なめらかなラジオ体操ができる日も近い…はずです!

 そして、ちょうど2か月が経過したので初回の身体測定との差を出してもらいました!
体脂肪量は1s減って、筋肉量は1s増えていました❗
体重としては、ほぼ変わっていないし、階段昇ると息切れはするけれど、
数値でみれるとモチベーションが上がると思いました。
ちなみに旦那さんは体脂肪量3s減って、筋肉量1s増えてました…。
有酸素運動たくさんしていたからか、燃焼しやすい内臓脂肪が多かったのか…
ちょっとだけくやしいです。

実は月曜筋肉痛-スタッフⅯ
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2018年03月05日

参拝

あっという間に3月ですね!
3月からは暖かくなるという天気予報を信じて、春を待ちわびています。

さて、1月末のお話ですが人生初、伊勢神宮へ参拝して参りました。
とても風の強い寒い日で、風がさすように冷たかったです。
そして、伊勢神宮の中は更に空気が澄んでいて、より寒くて
どうだった?と感想を聞かれても、「寒かった!」という感想しか出てこないくらい寒かったです。
ですが、晴れているのに雪が舞って幻想的な中の参拝となり、澄んだ空気に神々しさは感じました!
IMG_9066.JPG
参拝後は、赤福でぜんざいを頂いたり、松坂牛を食べたりと・・・食べ歩き三昧をしました

そして、2月には友人に誘われて、秩父にある三峰神社にも行ってまいりました。
三峰神社では、毎月1日に白い気守りという、1日だけしか頒布しないお守りがあるそうでそのお守りをもらいに行きました。フィギュアの真央ちゃんも持っていたらしいです。
どうやら縁結びの効果もあるようで、女性ばかりのバスツアーで向かいました。
この日もとても寒い日で、こちらも参拝中に雪が降ってきました。
雪の降る中の参拝は身が清まる感じがしました。(寒さかな?
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3つ並んだ鳥居が印象的でした。そして、狛犬ではなく狛狼なんだそうです。

少しは煩悩が払えたかな?そうでもないかな?と感じるスタッフS
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2018年02月26日

こんにちは!
寒い日が続いていますね!

寒さは苦手ですが、寒いと鍋が美味しいですよね?!
作るのも楽で体も温まります

いろんな鍋がありますが、先日、「オイル鍋」を作ってみました!
旦那さんがテレビで見たそうで、作ってみたい!というので挑戦することに

エビやベーコンを軽く炒めて、コンソメスープと野菜を入れて煮込むだけ!!
とっても簡単でした

味はというと、、、おいしかったです

語彙力が無さすぎて、うまく伝えられませんが、おいしかったんです!

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締めにはパスタを入れた楽しみました

皆さまもぜひお試しください


スタッフA
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2018年02月20日

そわそわ・・・

こんにちは!

ブログの更新が遅くなってしまいました〜

私事ですが、あと3ヵ月に迫っているお祝い事の準備で休日もバタバタしています。

準備は大変ですが、いろいろ可愛い小物などを見ていると癒されます

浅草橋から歩いて5分くらいの黒いビルに、ブライダル専門の小物がたくさん売っているお店(シモジマ系列?)があるとのことで、先日行ってみました。

旦那さんと一緒に選んでもよかったんですが、決まる気がしなかったので母と一緒に

店内に入ってみると・・・
カラフルなバルーン
アーティフィシャルフラワー
イニシャルモチーフ
いろんな柄の包装紙
DIY用のグッズなどなど・・・

見ててキリが無いくらいたくさん!!!

そこで1時間半くらい探しましたが、、、
結局ほぼ何も決まらず!ww

写真フレームだけ買って帰りました

早く全部決めて落ち着きたい・・・!!

ソワソワして仕方ないスタッフT
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2018年01月23日

大雪

昨日は東京でも警報が出るほどの数年ぶりの大雪となりました

オフィスでは通常より早めに退勤をさせていただきましたが、電車組の方たちは雪の影響で
自宅まで帰るのに寒さと混雑で大変だったようです

私は、徒歩15分で帰れるはずが、子供の「雪触りたーい。雪持って帰るー。」というのに付き合っていたら家まで45分・・・。最後は鞄の中まで雪まみれになりながら何とか帰宅できました

今日も保育園につく早々、「外で遊びたい」と先生に訴え、雪のなかを元気に走り回ってるようです
子供はやっぱり「風の子」寒さなんか気にしないんですねー。image1.JPG

雪が溶け始めてる場所もありますので、みなさん外出の際はお気をつけてください

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2018年01月15日

めまぐるしい・・・

明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

年が明けてからあっというまに半月過ぎてしまいました
なんというか、毎年本当に時が過ぎるのが早く感じるようになっています。
平日もさることながら、中3・小5・小1の子どもがいると
土日は野球やらスイミングやら塾やら模試やらで、朝からお弁当づくり、送迎、見学と
正に自分の時間ナシ!

以前は、飲酒欲が何よりも勝っていた私ですが、最近は
「睡眠欲」と「何もしないをしたい欲」が常に最前列で待機している状態です。

ああ、年末年始にたっぷり寝だめしたはずなのに、早くも底をつき・・・
眠りたい〜 ぼーっとしたい〜 


来年、高校生男子のお弁当作りが始まったら廃人になってしまうかものスタッフYh
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2018年01月05日

年始のご挨拶

新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。

オフィスモロホシ
株式会社エムキャリアサポート スタッフ一同
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2017年12月26日

年末年始休暇のお知らせ

誠に恐縮ですが、平成29年12月29日(金)〜平成30年1月4日(木)まで、
年末年始の休暇をいただきます。
(年末は28日(木)まで、年始は1月5日(金)から営業致します)

今年も残りわずかとなりましたが、本年もご愛顧頂き誠に有難うございました。
顧問先の皆様方にとりまして2018年も輝かしい年となることを祈念して、
ご挨拶に代えさせて頂きます。
皆様、よいお年をお迎えくださいませ。

オフィスモロホシ
株式会社エムキャリアサポート スタッフ一同
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2017年12月08日

オリンピック仕様のナンバープレート!

本当に久しぶりのブログ担当です!もっと早くにUPしなければならないのに、師走のお陰で?全く書けませんでした

オフィスでは、車の運転ができるスタッフ皆で利用できるよう、この秋に新車を購入しました

新車の納車後に東京オリンピック仕様のプレートを申し込んでいたのでしたが、今週初めに1か月点検と共にやっと装着完了!少し派手かなと思いつつ、オフィスカラーを意識した鮮やかな車体のブルーにも合うようになり、個人的には満足しています!

ナンバープレートを変えること、ついスタッフたちに言ってなくて、みんなびっくりしていましたが、外でもあまり見ないので、なんとなく優越感に浸っております

    → オリンピック仕様のプレート
      ナンバープレート.jpg

               社有車で結構飛ばしている  スタッフℍ
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